혈압1 약 없이 고혈압을 낮추는 방법은? 안녕하세요 고혈압은 정말 관리하기가 힘든 질환으로 모두 초기에 관리를 잘해주셔야 하는데요, 고혈압을 걸린 사람이라면 반드시 약을 복용하며 치료를 받아야 하지만, 약없이 혈압을 낮추는 방법이 있다고 합니다.그 방법이 무엇인지 같이 한번 알아보고 고혈압관리에 도움이 되시기를 바라겠습니다. 혈압 낮추는 식단관리 음식을 할때 소금을 과하게 사용하지 않고 나트륨 및 염화물의 섭취량을 줄여야 한다고 합니다. 나트룸의 양이 너무 과하면 혈액에 수분량이 증가하여 부종이 발생하게 된다고 합니다. 이럴 경우에는 혈액의 부피가 커지게 되면서 혈액을 신체에 전달하게 될 때 심장이 펌프질을 더욱 강하게 하게 됩니다. 이에 따라 혈압이 상승하면서 고혈압으로 이어질수가 있습니다. 그렇기 때문에 밖에서 파는 식품들은 모두 나트륨이 .. 2024. 5. 9. 이전 1 다음